Ilu

10 maitsvat salati mähkimisretsepti - pole enam #SadDeskLunch


Ainus asi, mis on hinge purustavam kui kurb kirjutuslaud, on teie kontori ümbruses asuvates kettides suurema hinnaga toidu kulutamine. Trendikad salatikohad ja tervislikud konverentsiliinivariandid teavad, et need võivad lõunasöögikraami üle maksta, sest olgem ausad, peate sööma, nii et kui teie teraviljakauss on 10 dollarit või 15 dollarit, on nominaalne, kui teie näljahädad ravivad.

Sellegipoolest on veel üks kiire ravi #kõrge ja see on teie pangakontole kahekordselt hea: kodus tervisliku lõunaeine tegemine. Me teame, et teoreetiliselt kõlab see pisut hirmutavalt, kuid kui kasutate värvilisi värskeid koostisosi ja loote täidise söögi, mis moodustab murdosa lõunakoha maksumusest, tunnete end nende mõne lisaminutiga hästi. veetnud hommikul oma sööki ette valmistades.

Võtke näiteks salatikääre. Need on väga otsitud retseptide kategooria mitte ainult seetõttu, et nad on maitsvad ja kiire. See on võileib ilma töödeldud jahu ja täiendavate süsivesikuteta ning lisaks lisatud rohelised. Kuigi kontseptsioon võib tunduda pisut ühe noodina, lubame, et leidub palju maitsvaid variatsioone, mis aitavad teid rahulolevamaks muuta kui tavaline avokaado-quinoa-ingveri ooterežiim.

Vaadake allpool mõnda meie lemmiksalatimähkme retsepti!

Hea elu sööb

Musta oa, maguskartuli ja kanasalati mähised

Taco teisipäeval huvitava üleviimise jaoks vali need maguskartuli, musta uba ja jahvatatud kanasalati mähised. Kreemjas bataat lisab traditsioonilisele tacole sooja, hubase komponendi, mida te absoluutselt armastate.

Tervislikud kondiitritooted

Vegan-Aasia salatikäärid

Need vegan-Aasia salati mähisedВ nõuavad värskeid spinatitükke, mitte rooma. Kapsa, kurgi, porgandi ja ubavõrsete segu on naeruväärselt hea (ja lihtne kokku tõmmata!).

Arenev laud

Jahvatatud kanasalati salatikäärmed

Nende Tai salati mähiste esiletõstmiseks on poolmagus kaste, mis pumpab kanale ja köögiviljadele hullu maitset. Lisaks saate täidist serveerida nii kuumalt kui ka külmalt, muutes need ideaalseks suupisteks liikvel olles.

Kalõni köök

Buffalo Türgi salati mähised

Need mähised pole mitte ainult süsivesikutevabad, gluteenivabad ja keto-sõbralikud, vaid ka uskumatult maitsvad. Retsept nõuab jahvatatud kalkunit, murenenud sinihallitusjuustu ja tõsiselt ahvatlevat kuuma kastet.

Vähe purustatud

Vürtsikad kookospähkli krevetisalati mähised mangoga

Mereandide austajad, rõõmustage - need salatiümbrised on täidetud grillitud krevettide ja tipptasemelise mangosalsaga.В

Connoisseurus Veg

Ingveri-seesamiseemne Tempehi salatikäärmed

Pannil praetud tempehikuubikud kombineeritakse sojakastme, ingveri, tšillipasta ja paljude erinevate köögiviljadega nende maitsvate seesamise salati mähiste jaoks.

Cooking stiilne

Teriyaki kanasalati mähised

Kas mitte oma kastme valmistamise kohta? Proovige neid poest ostetud säilitusainetevaba kastmega maitsestatud teriyaki-kanasalati mähiseid kiireks, kuid maitsvaks söögiks.

Vegan Richa

Magus vürtsikas Gochujang kikerhernesalati mähised

Gochujang pakkis need salatimähised kokku soolase ja vürtsika punniga. Retsept nõuab uskumatult maitsvat punase paprika, paprika ja kikerherne kombinatsiooni.

Kalõni köök

Kalkunisalati mähitud tacos tomati-avokaado salsaga

Tervislikult söömine pole kunagi nii maitsvat maitsnud - need kalkunisalatit ümbritsevad tacosid kaetakse välja hõlpsasti valmistatava tomati-avokaado salsaga.

Cilantro ja Citronella

Vegan seente Tofu salati mähised

Need ühe panniga salatimähised on suurepäraseks kiireks ja lihtsaks hammustamiseks. Lisaks on tofu, ingveri ja seente kombinatsioon selline, mida ihaldate ikka ja jälle.

Kas soovite rohkem retsepte? Vaadake 30-minutist söögikorda, mis sobib tüdrukutele.