Ülevaated

See superfotogeenne heaolutoode on ka loodusliku kollageeni korduva tugevdaja


Nii palju kui ma mõistan asja aeglustamise ja enesehoolduse jaoks aja väärtustamist, ei harjuta ma alati seda, mida ma kuulutan. Nagu paljud meist, kipun ma ka "minu" aega ära lükkama peaaegu kõige muu kasuks - see viib magama jäämisele ja liiga pikkade ekraanide vahtimisele. Ja kuigi sooja vanni joonistamine või oma päeva alustamine joogaga on kindlasti tavad, mida tahaksin oma tavapärasesse rutiini sisse viia, on reaalsus selline, et mul on vaja lihtsalt midagi, mis võtab vaid mõne minuti (ja peaaegu ei vaeva). Ja kui see asi ka maitseb, on seda hea vaadata ja sellel on käputäis kasu tervisele, veelgi parem.

Sattusin hiljuti kokku Qi-ga (sellel on sama hääldus ja tähendus kui "chi-l", kuid kirjutatud traditsioonilisel hiina viisil), iidsetest idamaade ravitarkusest inspireeritud tervisekeskusega, mille keskmes on tee valmistamine ja tee joomine, et kohal püsida . Kuid need pole lihtsalt mingid teed. Qi on lilleteede rida. Teelehtede ja maitsetaimede segu asemel teekotis kasutatakse tervet lille mõnusalt ilusa (ja ülimakartustatava) elamuse saamiseks teie kuumas vees. Qi ja selle iidse heaolurituaali igapäevaellu kaasamiseks lisateabe saamiseks vestlesin brändi asutaja Lisa Li-ga.

Qi Floral Adaptogen kollektsioon $ 36Shop

Hiinas sündinud Pekingi kirdeosas väikeses linnas enne Vermonti kolimist mäletab Li terviklikku ja ravimtaimi, mis on osa kultuurist, märkides, et teda kasvatati mõistma "Ameerika Ühendriikidega võrreldes väga erinevat viisi heaolule lähenemiseks". 10-aastase moealal töötamise ajal jõudis Li end stressis, läbi põlenud ja muutusi vajavasse olukorda. "Ma teadsin kõiki neid asju, kus ma üles kasvasin, ja otsisin tagasitee seda, kuidas saaksin end vähem stressis hoida," meenutab ta seda pöördepunkti. Õnneks aitas reis ida poole tagasi kontakti iidsete tervendavate tarkustega, millega ta üles kasvas.

"Võtsin ette reisi Hiinas Yunni provintsis asuvasse Shangri-Lasse ja sattusin nende rooside juurde, mida kohalikud joovad," mäletab Li. "Nad on nii ilusad, nad on nii maitsvad - kogemus polnud midagi sellist, nagu oleksin varem teinud. Neid pole siin tegelikult olemas. See oli kogu selle teekonna algus." Li sõnul tundis ta, et tal on kohustus viia see riikidesse, et inimesed saaksid sellest rõõmu tunda, eriti viisil, mis on väga kättesaadav, kvaliteetne ja lihtne. "Mõned asjad, mis muudavad iidse idapoolse tervikliku iluravi raskesti kasutuselevõetavaks, võivad need olla eriti keerukad või inimesed ei saa aru, kuidas kasu tervisele saada," märgib Li. "Need on samad, miks The Qi alguse sai."

Dacy Knight

Qi pakub kolme teed, mida nimetatakse tervete lillede infusioonideks: Shangri-La Rose, Royal Chrysanthemum ja Blue Lotus. Mulle avaldab kõige suuremat muljet viimane, millel on mitmeid tervisega seotud eeliseid, mis suurendab vereringet raua ja vase sisalduse tõttu, toetab tsingi tõttu vaimset funktsiooni, aitab seedimist, kuna sisaldab palju kiudaineid, vähendab tänu kõrgele vitamiinile stressi B-sisaldus ja isegi soodustab kollageeni teket. "Lootos on üldiselt tõesti hämmastav taim," kirjeldab Li. "Kõik lootose osad on söödavad." Lilli saab kasutada ka salatite ülaosas - ilus ja maitsev viis samade tervisehüvede saamiseks.

Li isiklikult on pika päeva lõpus teed kasutanud magustoidu asendamiseks. "See on olnud sellele kena alternatiiv," tunnistab ta. "Lisan oma lilletee rituaalile mett, võib-olla lisan ka goji marju. Viimasel ajal olen ajakirjaga tegelenud, nii et võtan tassi lilleteed alla kirjutades - see on olnud tõesti suurepärane, väga tore et mu päev lihtsalt maha laadida. " Kättesaadavust silmas pidades soovib Li, et rituaali kaasamise praktika oleks midagi, mida keegi ootab. "Kui saate abielluda millegi jaoks, mis on teile hea, kogemusega, mis on ka kõigis aspektides tõeliselt vaimustav, on kogu idee mõte, et tahame sellest rohkem teha, sest see on nii nauditav."

Qi Blue Lotus $ 36Shop

Kvaliteet on Li jaoks ka üks olulisemaid asju, sest ta pidi tundma õppima põllumajandust, pestitsiide ja orgaaniliste lillede kasvatamise häid külgi. Kõik tooted on pärit ühest allikast, mis tähendab, et nad on pärit ühest talust, ühest lokaadist. "Pulbri omamine on üks asi - teil pole aimugi, kust see pulber pärit on, kuid see on nii biosaadav kui saadaval," märgib Li, kelle sõnul on see eriti hea veganitele või taimetoitlastele, kes soovivad olla kindlad, et neid pole loomsed täiteained nende tervise parandamiseks mõeldud toidulisandites.

Li täheldab, et osariikides oleme kultuur, mis seisneb kõik kiiruses ja innovatsioonis. "See on lihtsalt see mentaliteet, kuidas saaksime seda kiiremaks ja kiiremaks muuta ning see on meie keha, vaimu ja vaimu jaoks kulukas." Ta selgitab, et mitte ainult pole vahel tore puhata, vaid peate selleks, et jätkata vajalikul kiirusel. Li kirjeldab, et idamaades ei tähenda see kiirust, vaid tasakaalu. "Mõnikord pääseb kuskile kiiremini, kui võtate seda tegelikult aeglasemalt," märgib ta. "Rituaali mõte on kogu see, et võiksite arvata, et aeg on viimane asi, mis teil igapäevaselt on, võite seda teha luua aega väikese rituaaliga, mis võib-olla vajab ainult viis minutit või kümme minutit teie ajast, kuid selle viie kuni 10 minuti eelised on tohutud. "

Siit leiate veel ideid, kuidas teadlikkust harjutada.