Ilu

Tõsiselt: Instagrammi toitmine sunnib teid tervislikumalt sööma


Eriti krõbe

Toitumisspetsialistid on aastakümnete jooksul soovitanud toidupäevikut oma dieedi vahelehtede hoidmise viisina, kuid uue teaduse kohaselt on see möödunud sajand. Science Daily andmetel näitab Washingtoni ülikooli uuring, et toidupiltide postitamine Instagrami on tõhus uus viis, kuidas millenniumid jälgivad oma toidutarbimist ja tervisega seotud eesmärkide saavutamist.

Uuringu teadlased küsitlesid ulatuslikult 16 järjepidevat "toidukraami kujundajat", kes jagavad Instagramis sageli oma söögikordi hashtagidega nagu #fooddiary ja #foodjournal, kuidas sotsiaalmeedia saab aidata või takistada inimese tervisespordi eesmärke. Nad leidsid, et Instagramis toidu logimine oli sama tõhus - ja veelgi huvitavam - kui traditsioonilise toidupäeviku pidamine.

Jätkake liikumist, et õppida, kuidas toiduprogrammeerimine võib muuta teid tervislikumaks sööjaks.

Kuu mahla Kuutolmu kotikeste proovija 30 dollaritPoodPurskkaev The Glow Molecule $ 50ShopZenBunni šokolaadid (vikerkaarikarp) 30 $ pood

Lisateavet selle kohta, et sotsiaalmeedial võib olla teie dieedile reaalne mõju, lugege sellest, kuidas YouTube veenis mind veganiks minema.В