Nahk

9 öised harjumused, mis rikuvad teie nahka


Wildfox Couture

Ükskõik, kas teie öine rutiin koosneb ketramisklassist, millele järgneb pikk kuum dušš, liigne vaatlemine Sügis Eelmise nädalavahetuse jääke süües või keerulist, 10-astmelist nahahooldussüsteemi läbi viies - meie Korea kolleegidega - on meil ebameeldivaid uudiseid: Isegi kui teie p.m. rituaalid on tervislikumad, leidub veel mõned üllatavad harjumused, mis võivad teie kõige kallima vara - teie naha - hävitada. Kunagi ei tohiks halbade uudiste kandjad olla ilma lahendust pakkumata, nüüd tutvustame teile neid väga üheksat nahka rikkuvat harjumust koos nende lahendamise võimalusega. Olete teretulnud!
Jätkake üheksa harjumust, mis rikuvad teie nahka magamise ajal.

Harjumus nr 1: teie lihtne puhastus rutiin

Banilo Co. Clean It Zero $ 16Pood

Banilo Co.В puhastage see nullist (16 dollarit)

Kui olete kunagi pärast puhastust toonimispadja üle oma näo pühkinud, et imestada alles jäänud meigikoguse pärast, ei tule see uudis üllatusena. Enamasti ei vabasta tavaline puhastusvahend teie nahka kogu päeva jooksul kogunenud meigist ja mustusest. Lihtsalt oma puhastusvahendi kasutamise asemel proovige topeltpuhastust õlipõhise puhastusvahendiga, nagu Julepi Bare Face Cleansing Oil (28 dollarit), või meiki lahustava puhastuspalsamiga, näiteks Banilo Co's Clean It Zero (16 dollarit). ) (Korea kultuse lemmik). Mõlemas retseptis sisalduvad õlid lahustavad ripsmetuši, jumestuskreemi, mustuse ja õli õrnalt, valmistades selle igapäevaseks puhastusvahendiks.

Harjumus nr 2: kasutate valesid tooteid

Joobes elevant T.L.C. Framboos Glycolic Night Serum $ 90Shop

Siin on asi: teie naharakud taastuvad ja paranevad üleöö, seega on parim aeg seda lihvida millegagi, mis seda protsessi aitab. Teie päevakreem SPF-iga? Võib-olla teeb selle töö näputööna, kuid see ei jäta teie nahka hommikuti läikivaks ja Beyoncé-sarnaseks nagu glükoolseerum -, oleme praegu kinnisideeks Drunk Elephant'i mittetoksilisest T.L.C. Framboose (90 dollarit) versioon.

Lisage oma öisesse rutiini tooteid, mis koorivad (glükoolhape, piimhape, AHA / BHA-d), toidavad (hüaluroonhape, E-vitamiin, jojoba ja muud looduslikud õlid) ning parandavad (retinool, antioksüdandid). Ärkate parema heledama nahaga, vannume.

Harjumus # 3: magamisviis

Juverest unega kortsude padi koos kattega $ 195Shop

Teie puuvillane padjapüür? Ei lõika seda. Siidist või satiinist versioon ei aita mitte ainult teie juukseid, vaid hoiab ka une kortse ja kortse. Samuti, kui olete kõhuga magaja, võib olla aeg oma edasilükkamine uuesti läbi mõelda. Seljas magamine hoiab ära pimestatud näo sündroomi hommikul ja hoiab ära kortsude tekkimise aja jooksul. Kui teie külili magamise harjumust on raske murda, proovige magamiskortsu padja, nagu see on Juveresti poolt (195 dollarit). Äkki peida see ära, kui sul on külastajaid?

Harjumus # 4: kuumuse väntamine

Miski ei võta sooja, hubast magamisruumi üle - st kuni arvestate kuumuse mõjuga nahale. Selle põhjuseks on asjaolu, et Korea naised magavad väljalülitatud kuumuse käes ja talveperioodidel kuumade pakendite kasutamisel võivad teie nahk kuivada ja jätta naha tuimaks ja janu, selle asemel hoidke termostaati all ja lisage kuum pakk, või mõni muu tekk. Ja ärge unustage niisutajat!

Harjumus # 5: enne voodit magamine

Tore, et teil ja teie pikamaa bf / bestie'l on õhtune telefonipäev - mis pole eriti tore, on see, et kannad baktereid telefonist oma värskelt puhastatud näole, kui vestlete seda. Valige alati valjuhääldi (või FaceTime!), Kuid hoidke telefoniaega enne magamaminekut minimaalselt. Miks? Liiga palju kunstlikku valgust enne magamaminekut häirib une esilekutsuva hormooni melatoniini tootmist.

Harjumus nr 6: teie öö-öökullide tendentsid

Me kõik oleme seal olnud - ütlesite endale, et lõdvestuge siin sisestussaate episoodiga. Järgmine asi, mida teate, on kell kolm hommikul ja olete juba esimese hooaja lõpetanud. Jutlusta. Järgmine kord, kui teil on kiusatus valida „Esita järgmine osa, pidage meeles seda: piisavalt magada on eluline oma naha tervisele. Peaksite igal õhtul olema vähemalt seitsme kuni kaheksa tunni vältel, et nahal oleks piisavalt aega taastuda, paraneda ja noorendada.

Harjumus # 7: mulli välja murdmine enne voodit

Me kõik armastame väikest öökappi - mõni inimene vannub isegi, et kokteil või klaas veini aitab neil paremini magada. Tegelikkuse kontroll: teaduse sõnul pole see tõsi. See uuring avaldati ajakirjas Alkoholism: kliinilised ja eksperimentaalsed uuringud leidsid, et õpilased, kes jõid alkoholi enne magamaminekut, näitasid rohkem aeglase laine magamist, kuid laste arvu suurenemist frontaalne alfajõud, mis arvatakse olevat häiritud une märk. Häiritud uni on teie naha jaoks halb uudis, mis - nagu me juba varem mainisime - vajab katkematuid unetsükleid, et puhata ja päevast taastuda. Me ei ütle, et peate oma šampanjaküttel öid alla vanduma - hoidke neid minimaalselt.

Harjumus # 8: ei lükka juukseid tagasi

Kate Spade Nii rõõmsalt koos siidist ruudusall 88 $ Shop

Regina George arvab, et Aaron Samuels näeb välja lükatud juustega seksikas välja ja tal oli õige idee. Kui paned toote oma juustesse enne voodisse või stiili üldse, siis soovitame seda siidisalliga oma näolt välja jätta. Miks? Juuksetoodete pooride ummistumist põhjustavad koostisosad, nagu ka juuste looduslikud õlid, võivad magades näole üle kanduda, põhjustades väljalangemist.

Harjumus nr 9: teie pikk, lõõgastav dušš

Teie lemmik osa päevast võib olla teie pikk aurukas öine kuum dušš - ja me ei süüdista teid. Mis oleks parem viis lõõgastuda pärast stressi täis päeva, eks? Kuid siin on halb uudis: see kuivatab su nahka suuresti. Äärmuslik temperatuur - kuum ja külm - võib teie naha tasakaalust välja viia ja jätta selle superdehüdreerituks. Ravim? Dušši piiramine kuni viieks minutiks ja kuumuse vähendamine. Nendel päevadel vajate tõesti pikka, vesi-vesi-külma-seanssi, kohe pärast kuiva kuivamist kasutage niisutajat või dušši all loputatavat losjooni, nagu Nivea dušisisene ihupiim (6 dollarit). ).

Kas olete neis öistes vigades süüdi? Kõla allpool!

See artikkel avaldati varasemal kuupäeval.В