Ilu

5 kodust abinõu allergiate jaoks, mis tegelikult toimivad


UrbanOutfitters.com

Tegin selle läbi 24 allergiahooaega õietolmuga raskel idarannikul ilma nuusutamata. Kas te saaksite mind süüdistada selles, et mõtlesin, et ma olin sellest geneetilisest kuulist ametlikult loobunud? Vaatasin aasta-aastalt, kuidas mu vanem vend aevastas ja kannatas, tuhates Claritini tagasi, et tema sümptomeid leevendada, kaastundes tema silmnähtavale viletsusele, kuid oli sellegipoolest tänulik, et sain veeta kevad õues ja hingata hõlpsalt. St kuni kolisin L.A.-le ja ärkasin ühel hommikul kurnava valuga, mis kiirgas läbi mu siinuste.

Ma arvasin, et see on lihtsalt külm, sest Tere, Mul pole allergiat. Kuid kahe nädala pärast möödus ilma kergenduseta - ja siis märkasin, et mu sümptomid saidhalvem alati, kui veetsin rohkem kui paar minutit väljas - hakkasin murelikult vastu võtma oma saatust. Ja siis kinnitas endine New Yorkerist mees, et ka tema oli suurema osa oma elust allergiavaba, kuni vahetas rannikud. Võib-olla oli see lihtsalt juhus ja see on tõesti vanuse küsimus; minu teooria on see, et Californias on bioonilisi õietolmu, millega meie hingamiselundeid polnud konditsioneeritud. Pole tähtis, järeldus jääb samaks: kannatan nüüd hooajaliste allergiate all. Milline rõõm.

Siin on asi: Tõkestades raske haiguse, В ei ole mul suur vajadus võtta mitte mingisuguseid ravimeid, isegi mitte Advilit. Olen olnud palju edukas väiksemate sümptomite ja tervisehädade ravimisel looduslike abinõude, idapoolse meditsiini ja tervisliku eluviisiga. See on olnud minu MO umbes kuue aasta jooksul, mistõttu oli see tohutu ettevõtmine - see näitas, kui murene mul enesetunne oli -, et hakkasin kaaluma allergiatablettide retsepti saamist. Kuid vaatamata mu sügelevatele silmadele ja selgele tunnetusele, nagu veok vedas korduvalt mu siinuseõõnde, tegin endale asja: "Prooviksin kõigepealt koduseid allergiavastaseid vahendeid ja kui nädala jooksul midagi ei paraneks, siis teeksin ..."siis tabasin oma kohalikku apteeki.В jõudsin uurida ja В ja järgmisel päeval oli mul ukse peal terviklike ravimite arsenal, mis oli katsetamiseks valmis.

See oli esmaspäev. Selle nädala kolmapäevaks sain ma ühest ninasõõrmest välja hingata. Sel nädalavahetusel hakkas ahnus lõpuks vaibuma ja järgmisel laupäeval olin jälle väheste kaebustega tagasi oma lemmik matkarajal. Sel hetkel arvasin, et on ohutu oma meetodeid edukaks kuulutada.

Niisiis, kuidas ma seda tegin? Kuigi soovin, et võiksin öelda, et võtsin maagilise, loodusliku pilli, mis selle töö tegi, hõlmas see tõesti natuke elustiili kapitaalremonti, mida toetasid mõned konkreetsed abinõud.Jätkake retsepti lugemist.

Mu kehale TLC andmine

@victoriadawsonhoff

Kui ma tunnen end mingil moel "väljas", on esimene asi, mida ma teen, alati oma eluviisiga tutvumine: kas ma söön korralikult? Treenimine? Kas olete saanud piisavalt magada? Tõepoolest, mõistsin, et stressamine pisiasjade pärast kontoris, kinnisilmi puudumine ja liiga palju õnnelikke tunde ei aidanud mu immuunsussüsteemi ilmselt kuidagi soosida.

Nii oli minu esimene rünnaku plaan tervislike harjumuste taastamine. Võtsin end tööle kaheksatunniseks ööks, täitsin külmkapi puhaste toitudega ja otsustasin mõneks nädalaks kalkunile alkoholi kallale minna. Matkamine, minu eelistatud treenimisviis, oli välistatud, kuni sain jälle õues käimisega hakkama, nii et otsustasin kodus hõlpsalt treeninguid voogesitada. Ja FWIW puhastasin ka kogu oma korteri sügavalt puhtaks, et vabaneda tolmust ja mis tahes muud potentsiaalsed ärritajad (eriti kuna mul on palju toataimi), aga ka seetõttu, et ma ei alahinda kunagi mõju, mida puhas, stressivaba, rahulik keskkond minu kehale avaldab.В

2. samm: vitamiinide täitmine

8G Essential Greens Booster $ 19Shop

Ülestunnistuse märguanne: ma ei oleparim minu igapäevaste vitamiinide võtmisel, mis pole taimepõhise dieedi järgimisel täpselt ideaalne. Ma unustan alati! Kuid see ei hakanud mul haigeks jäädes lendama, nii et ma kahekordistasin selle harjumuse ja hoidsin oma toidulisandeid meeldetuletusena laua peal silmuses.

Lahe fakt C-vitamiini kohta: uuringud näitavad, et 2000 milligrammi päevas saamine võib vähendada histamiini taset kuni 40%. See on võimas värk! Ehkki võtsin iga päev erinevaid vitamiine, keskendusin eriti C-vitamiini täitmisele nii dieedi ajal kui ka oma käepäraste 8G tablettidega, mida ma tavaliselt lihtsalt oma veepudelisse hüpanan.

3. samm: õietolmuga võitlemine

Päikesetoidu Hispaania mesilaste õietolm 15 dollaritPood

See kõlab õietolmu tarbimise vastu, kui just see piinab teie keha, kuid mesilaste õietolm on maagiline värk: lisaks seenevastasele, antimikroobsele, viirusevastasele ja isegi vähile kasulikule ainele on see ka põletikuvastane ja antihistamiinikum. Ma piserdasin igal hommikul oma smuutisse supilusikatäit, et seda kergemaks muuta.

4. samm: hõbeosakeste joomine (see on asi, lubadus)

Allikas Naturals ultrakolloidne hõbe 11 $ pood

Olen näinud, et mõned terviseeksperdid mainisid seda looduslikku vahendit viimasel ajal (rääkimata selle kasulikkusest nahale) ja arvasin, et nüüd on minu uudishimu ilmutamiseks sama hea aeg kui tahes. Toonik, mis sisaldab vedelikus suspendeeritud hõbedaosakesi, on mõeldud võitluses soovimatute bakterite, viiruste ja seentega. Kuna uuringud selle efektiivsuse kohta on piiratud, hoiatavad paljud lääne arstid selle liigse võtmise eest (pudelil on õigus öelda, et ärge võtke seda kauem kui 10 päeva korraga) .Ma takerdusin mõne tilgaga klaasitäie veega nädalaks nädalaks, et lihtsalt mu ülejäänud allergiavastast rutiini tugevdada.В

5. samm: immuunsussüsteemi tugevdamine ACV abil

Fire Cider Fire Cider $ 26Shop

Kas on midagi sellist, mida õunasiidri äädikas ei suuda? Lisaks ülimale ilu multitaskerile (liikuge üle, kookosõli) on sellel ka hulgaliselt tervise ja heaolu eeliseid, nende hulgas ka antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused. Just sel põhjusel hõlmab minu ilmne toonik alati ACV-d koos teiste cayenne-pipra, vahtrasiirupi, sidruni, ingveri ja mõnikord küüslauguga, kui ma tunnen end ilmastikuolude käes - kõik koostisosad, mis pakuvad loomulikku immuunsust suurendavat toimet ja kiiret kurguvalu ja siinuse leevendamine. Kas te ei tunne soovi neid kõiki koostisosi kodus kokku koguda? Proovige seda käepärast pudelitesse pruulida.